今日は衣替えをした。結構安っぽくてダサい服ばかり持ってるな。あと部屋着のTシャツと変なワンピースが多い。でもUNIQLOで買ったアシㇼパさんTシャツはまだまだ着たいな。食習慣の見直しと運動習慣を身に着けようと先月から少しずつ行動しています。なりたい姿になったあかつきにはダッサイ服とはおさらばしような。
ホットヨガに通ってた頃楽しくてウエアをいくつか買ってしまっていたので、夏に向けてとりあえず宅トレでどこまで体変えられるかやってみようとしているところ。恥を忍んで鏡越しに撮ったむちぱつボディはbeforeとして、変化後という意味でafterと並べて公開できる日は来ますでしょうか…。人生最大体重を迎え、どこまで変われるかなぁ。
これと、リバースランジ、ワイドスクワット、ストレッチをしましたぞ。毎日運動！
今日は約1時間運動したことになるんだけど、気分がすっきりしますね。
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この本はつまみ食いのように少しずつ読んでるけど面白いですね。
スピリチュアルな、引き寄せの法則とかもかじってるし良いとこどりでメンタル安定や向上になるように取り入れているけど。体は食べたものと運動で作られてます。コツコツやってこうね。今太っていろんなところにお肉がついてる。天然のおっぱいもあるわけです。筋トレと食事管理、なんとか続けようね～
夏までに！と思ってる人はきっと私以外にもいるはず。YouTubeに宅トレ動画たくさんあるから今日はどれにしようかなって楽しい感じ。
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