260505-随筆観察

随筆観察のあて先はちょと未来の自分へ今の考えとか要望とかです。まじで日記なの。

食習慣と運動習慣を見直してくれ。体型が思わしくない。継続できる規模の、「やめること」「身につけるべき習慣」についてよく考え検討し、お気に入りの服たちの出番を与えてくれ。今日の私はコメダ珈琲のシロノワールをミニサイズにした。今の私はそれだけでも貴方にちょっとくらい褒めてほしいほどに髄までデブ思考が染みついているんだ。夕食は8分目にしておいた。発酵食品はなんかにいいらしいから味噌汁と納豆にしたよ。

それから最近2000年代のポップスをよくYouTubeで流してるんだ気分は大学生だよ、痛々しいけど誰も見ちゃいない自室なんだからなんでもいいよな。ダンスはできないんだけど、「みんな踊って！」的な歌のノリは結構好きだよ。ブリトニースピアーズかわよ。

思い立ってこれやってみた。2020年の動画だけど、今日の私にはちょうどいいプログラムだった～（この動画が投稿された頃は普通に仕事忙しかったな・・・）これか、似た系統の動画見て明日もやってみようかな。もちろんあさんぽと自重トレは別でやりますけど。